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根据倩倩老师对恋爱恐惧症的实战经验，其实恋爱恐惧症是一种普遍的情感和心理问题，表现为个体在思维、情绪和行为上产生的害怕被伤害和受到拒绝的情绪。
一、恋爱恐惧症的主要表现有：
1、夸大担心心：
初次相识的异性的时候，恋爱恐惧症人士会出现夸大担心心，猜忌对方对他们是否有不好的想法和敌意，这样就会妨碍正常沟通，影响恋爱关系的发展。
2、害怕被拒绝：
因为害怕被拒绝，所以在和异性沟通的时候，恋爱恐惧症人士要么故意说话弄巧成拙，不敢表达真实的情感，要么会急躁、消极，竭力让自己凸显出来。
3、害怕恋爱失败：
患有恋爱恐惧症的人士，会害怕一段恋爱可能会失败，这可能是由于他们过去的经历让他们对感情失望、对爱情游离，因而害怕承受再一次的失败和挫折。
二、克服恋爱恐惧症的方法是：
1、知晓你的恋爱恐惧症：
要明白自己的症状，了解自己有恋爱恐惧症，才能找到相应的恋爱恐惧症治疗方法。
2、积极多元：
恋爱恐惧症的同学可以参加各种社会实践活动，增加社交经验。
3、学会客观判断：
学会客观判断，批判性思维，才能够更正确、有分寸地去看待心理问题，避免恋爱恐惧症带来的可能的偏激行为。
4、身心锻炼：
可以通过运动、冥想、艺术等活动来释放自己的不安情绪，增强自信。
5、改变心理对抗：
学习心理对抗，客观地看待周围的一切，把恋爱恐惧症的负面的情绪转化为积极的情绪，帮助自己处理心理压力和煎熬的想法。
6、求助专业人士：
恋爱恐惧症可以寻求心理咨询师的帮助，及时解决心理问题，缓解压力。
最后，倩倩老师提醒您，恋爱恐惧症是一种难以克服的心理疾病，虽说改变心理状态以及克服恐惧需要极大的努力和耐心，但是，在这些努力中还是会有一些不断变化的进步，一步一个脚印，努力就会有回报，只要坚持不懈，总有一天会摆脱心理阴影，去追求自己想要的爱情，心无畏怖，走出阴霾，走向幸福。
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