如何分辨一个男人出轨，男人出轨的征兆有哪些？

昨天有学员问倩倩老师：“如何分辨一个男人出轨，男人出轨的征兆有哪些?”其实这个问题并不难回答，可以从一些地方看出来男性出轨的常见征兆。男性出轨对家庭的影响巨大，你一定要了解男人出轨的心理机制，然后学习一些防范男人出轨的技巧。下面倩倩老师就详细的分析如何分辨一个男人出轨，男人出轨的征兆有哪些，希望你能认真的学习，并有所收获。

那么，什么是男人出轨呢?

男人出轨是指一个已婚的男性通过外遇与他人发生私情关系，其实这种行为不仅仅发生在男性身上，女性也是一样，不过本文主要就以男性为焦点来进行分析。出轨行为会给双方都带来较大的损失，所以对于珍惜爱情的人而言，应该提早对出轨行为进行防范，才能珍惜自己和他人的爱情。所以，为了及时防范男性出轨的行为，本文将从男性出轨的常见征兆、出轨的影响、出轨心理机制及防范出轨的技巧几个方面进行分析。

一、男性出轨的常见征兆

1、对对方态度冷淡变化

男性在出轨后，老婆对他的态度可能会发生明显的变化，他可能不再主动出现在老婆面前，甚至表面上表现的非常冷淡。

2、性爱少减，不再关心老婆

随着另一半的性爱欲减少，另一方也就不会花太多时间关注老婆的日常生活计划。他不再关心起老婆的生活细节，更不会对老婆本身表现太多的关心。

3、总是出差，不喜欢外出活动

男性可能不喜欢参加一些夫妻之间的家庭活动，也尽量少外出，如果一直在出差，也非常可疑。

4、花钱无常，不受监督

有时候，如果男性在出轨后会比以前多花一些钱，但男性不会对他多花的钱说明其真正的用途，而老婆也没有能力控制他多花的钱，他就更加可疑了。

二、出轨的影响

1、影响他人感情

当男性出轨后，他的老婆会感到深深的痛苦，双方之间的信任会被破坏，由此带来的不少伤害，会影响他人的两性感情。

2、对家庭的影响

一些出轨男性会在家庭里撒谎，说他在外面加班，这会给家庭带来不少影响。家庭的健康及安宁会得不到保障，这其中他人所受的伤害是最惨烈的。

3、对自身的影响

一方出轨对另一方而言都有损伤，但是对出轨一方来说，后果更加严重，会出现自我贬低、自责及焦虑的情况，甚至可能走向抑郁的状态。

三、出轨心理机制

1、情绪需求

有时出轨是由于长期夫妻生活中没有被充分满足他内心情绪上的需求，妻子被占 得大量时间从而让其失去自由，走出这种状态才会被寻求新的关系。

2、自卑心理

出轨的男性可能也有自卑的心理，他认为自己在社会的地位不够坚实，才会寻求其他异性的关注和慰藉。

3、友谊之情

出轨的男性可能会以普通朋友的情况对出轨的对象进行问候，表面的友谊之情会使男性开始思考关于出轨的决定，他会觉得这种情况很可取，更加容易成为出轨的诱因。

四、防范出轨的技巧

1、多交流和理解

夫妻要多多沟通交流，要面对内心的情绪和实际的压力，要学会倾诉，尊重彼此的意见，给另一方更多的空间及关怀，尽量化解冲突。

2、多关注，多参与

夫妻之间的生活要多放在一起，多参与活动，共同完成家庭里的事情，夫妻可以一起照顾家中老年人、年轻人，或者一起做某些事情来满足彼此的兴趣，维系家庭的关系。

3、尊重彼此，多表示爱意

夫妻之间要多表达爱意，让对方知道你对他的爱。不要说话太嚣张，尊重对方，要记住每个人都是独特的，要互相尊重，体谅对方的不开心，不能自私自利。

总之，倩倩老师发现，男性出轨的原因是复杂的，不仅有自身的情绪需求，自卑、友谊等，但及时了解和认识出轨征兆，制定出合理的预防措施，及时多沟通和多表示关心，这些技巧都可以有效的预防男性出轨行为。此外，夫妻在生活中也要多逗留一些时间建立良好的共处关系，点燃曾经的热情，而不是只是和家里的孩子建立起联系而疏远夫妻关系，以维系他们的感情，让双方共享彼此的喜怒哀乐。

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